penny 2023/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

penny 高雄
ID 544584

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3.1 km | 00:37:44 | 12:10/km

日期: 2023-05-10 18:51 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%

Pace: 12'30" / 11'54" / 11'48" / 12'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'30"

(12'30")

12'28" (+00'43")

1001 / 1001

2

11'43"

(24'13")

11'45"

996 / 1998

3

12'09"

(36'22")

11'56" (+00'11")

1016 / 3015

4

01'04"

(37'26")

11'53" (+00'08")

89 / 3104

5月累積里程 : 66.58 km

勾勾 9168 累積 : 1869.0 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'30"	00:12'30"
2	11'54"	00:24'24"
3	11'48"	00:36'12"
3.1	11'45"	00:37'26"

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