4.3 km | 00:30:27 | 07:05/km日期: 2023-05-08 05:47 - 平均心率: 105 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'21" / 07'16" / 06'50" / 06'54" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" | 253 / 4253 |
| 6 | | 10'24" (+03'56") | 44 / 4297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
121.99 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'16" | 00:14'37" |
| 3 | 06'50" | 00:21'27" |
| 4 | 06'54" | 00:28'21" |
| 4.3 | 07'06" | 00:30'28" |
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