8.3 km | 00:39:02 | 04:41/km日期: 2023-05-09 20:44 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 04'50" / 04'38" / 04'34" / 04'49" / 04'45" / 04'47" / 04'49" / 04'26" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'14" | 330 / 8330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
180.78 km 
ADIDAS BOSTON 10 藍 累積 :
1029.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'38" | 00:09'28" |
| 3 | 04'34" | 00:14'02" |
| 4 | 04'49" | 00:18'51" |
| 5 | 04'45" | 00:23'36" |
| 6 | 04'47" | 00:28'23" |
| 7 | 04'49" | 00:33'12" |
| 8 | 04'26" | 00:37'38" |
| 8.3 | 04'14" | 00:39'02" |
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