2.1 km | 00:18:29 | 08:52/km日期: 2023-05-11 18:20 - 平均心率: 129 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 04'58" / 13'20" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" | 11 / 1011 |
| 3 | | 12'17" (+07'37") | 563 / 1575 |
| 4 | | 32'56" (+28'16") | 15 / 1590 |
| 5 | | 30'51" (+26'11") | 16 / 1606 |
| 6 | | 17:00'24" (+55'44") | 0 / 1607 |
| 7 | | 02:31'30" (+26'50") | 3 / 1610 |
| 8 | | 01:58'29" (+53'49") | 4 / 1614 |
| 9 | | 00'00" | 0 / 1614 |
| 10 | | 00'00" | 0 / 1614 |
| 11 | | 24'34" (+19'54") | 20 / 1635 |
| 12 | | 04'55" (+00'15") | 87 / 1722 |
| 13 | | 05'48" (+01'08") | 86 / 1808 |
| 14 | | 05'49" (+01'09") | 85 / 1894 |
| 15 | | 05'09" (+00'29") | 96 / 1990 |
| 16 | | 05'32" (+00'52") | 90 / 2081 |
| 17 | | 10:58'28" (+53'48") | 0 / 2081 |
| 18 | | 21'19" (+16'39") | 2 / 2083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 151.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 13'20" | 00:18'18" |
| 2.1 | 06'33" | 00:18'51" |
Michael Pan 說推
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