簡肇毅jovi 2016/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

簡肇毅jovi 台中
ID 223215

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15.3 km | 01:45:54 | 06:55/km

日期: 2016-01-14 07:12 - 總爬升: 270 m - 卡路里: 870 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 90%

Pace: 06'51" / 07'00" / 06'46" / 07'05" / 07'23" / 08'21" / 07'55" / 07'33" / 06'26" / 05'56" / 05'47" / 06'57" / 06'30" / 06'21" / 06'47" / 08'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'45" (+00'56")

997 / 997

2

07'01"

(13'46")

07'00" (+01'11")

1000 / 1998

3

06'46"

(20'32")

06'47" (+00'58")

995 / 2994

4

07'10"

(27'42")

07'02" (+01'13")

1017 / 4012

5

07'23"

(35'05")

07'25" (+01'36")

994 / 5007

展開計圈分析

台中

簡肇毅jovi

·

中正露營區連續彎路訓

1月累積里程 : 100.40 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 8 years ago

J, 李惟民和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'00"	00:13'51"
3	06'46"	00:20'37"
4	07'05"	00:27'42"
5	07'23"	00:35'05"
6	08'21"	00:43'26"
7	07'55"	00:51'21"
8	07'33"	00:58'54"
9	06'26"	01:05'20"
10	05'56"	01:11'16"
11	05'47"	01:17'03"
12	06'57"	01:24'00"
13	06'30"	01:30'30"
14	06'21"	01:36'51"
15	06'47"	01:43'38"
15.3	08'08"	01:45'54"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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