10.5 km | 02:43:48 | 15:40/km日期: 2023-05-13 06:34 - 總爬升: 476 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 16'39" / 15'22" / 14'21" / 14'28" / 13'26" / 17'57" / 19'23" / 16'36" / 14'46" / 13'53" / 15'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'40" (+03'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'21" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'20" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'28" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'57" (+04'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'22" (+05'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'36" (+03'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'46" (+01'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'52" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'16" (+01'51") | 454 / 10454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 75~91 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 91~103 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 103~106 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 106~113 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 113~116 | 97.5~100% |
| 最大心率為116 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.01 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'39" | 00:16'39" |
| 2 | 15'22" | 00:32'01" |
| 3 | 14'21" | 00:46'22" |
| 4 | 14'28" | 01:00'50" |
| 5 | 13'26" | 01:14'16" |
| 6 | 17'57" | 01:32'13" |
| 7 | 19'23" | 01:51'36" |
| 8 | 16'36" | 02:08'12" |
| 9 | 14'46" | 02:22'58" |
| 10 | 13'53" | 02:36'51" |
| 10.5 | 15'15" | 02:43'47" |
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