輝榮吳 2016/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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14.3 km | 01:56:23 | 08:08/km

日期: 2016-01-14 08:13 - 卡路里: 926 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 92%

Pace: 06'38" / 07'07" / 07'24" / 07'27" / 07'25" / 07'07" / 07'02" / 06'56" / 07'03" / 07'16" / 07'04" / 07'06" / 07'12" / 19'53" / 12'35" /

1月累積里程 : 195.66 km

M1 上傳 | 8 years ago

dato, 鍾政良和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	07'07"	00:13'45"
3	07'24"	00:21'09"
4	07'27"	00:28'36"
5	07'25"	00:36'01"
6	07'07"	00:43'08"
7	07'02"	00:50'10"
8	06'56"	00:57'06"
9	07'03"	01:04'09"
10	07'16"	01:11'25"
11	07'04"	01:18'29"
12	07'06"	01:25'35"
13	07'12"	01:32'47"
14	19'53"	01:52'40"
14.3	12'33"	01:56'23"

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成績 : 01:07:05

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