Fa Shang Huang 2016/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

Fa Shang Huang 彰化
ID 112880

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5.2 km | 00:27:19 | 05:18/km

日期: 2016-02-03 17:40 - 天氣: 陰 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 81%

Pace: 03'51" / 05'19" / 05'19" / 05'15" / 05'20" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'46"

(03'46")

03'47"

992 / 992

2

05'20"

(09'06")

05'19" (+01'32")

1001 / 1993

3

05'21"

(14'27")

05'20" (+01'33")

1002 / 2996

4

05'13"

(19'40")

05'13" (+01'26")

999 / 3996

5

05'24"

(25'04")

05'22" (+01'35")

1006 / 5002

6

02'15"

(27'19")

05'08" (+01'21")

437 / 5439

2月累積里程 : 10.47 km

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ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'51"	00:03'51"
2	05'19"	00:09'10"
3	05'19"	00:14'29"
4	05'15"	00:19'44"
5	05'20"	00:25'04"
5.4	05'07"	00:27'19"

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