4.5 km | 00:33:21 | 07:27/km日期: 2023-05-17 19:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 07'53" / 07'09" / 07'15" / 07'41" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'04") | 468 / 4468 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 56.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'09" | 00:15'02" |
| 3 | 07'15" | 00:22'17" |
| 4 | 07'41" | 00:29'58" |
| 4.5 | 07'13" | 00:33'21" |
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