4.8 km | 00:31:13 | 06:30/km日期: 2023-05-13 11:48 - 平均心率: 166 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 06'35" / 06'41" / 06'36" / 06'43" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'03") | 400 / 400 |
| 2 | | 17'12" (+12'55") | 87 / 487 |
| 3 | | 04'25" (+00'08") | 400 / 887 |
| 4 | | 16'57" (+12'40") | 88 / 975 |
| 5 | | 04'17" | 400 / 1375 |
| 6 | | 16'37" (+12'20") | 90 / 1465 |
| 7 | | 04'23" (+00'06") | 400 / 1865 |
| 8 | | 18'45" (+14'28") | 79 / 1945 |
| 9 | | 04'27" (+00'10") | 400 / 2345 |
| 10 | | 17'44" (+13'27") | 84 / 2430 |
| 11 | | 04'23" (+00'06") | 400 / 2830 |
| 12 | | 16'11" (+11'54") | 92 / 2923 |
| 13 | | 04'35" (+00'18") | 400 / 3323 |
| 14 | | 15'43" (+11'26") | 95 / 3418 |
| 15 | | 04'28" (+00'11") | 400 / 3818 |
| 16 | | 18'49" (+14'32") | 79 / 3898 |
| 17 | | 04'29" (+00'12") | 400 / 4298 |
| 18 | | 17'12" (+12'55") | 87 / 4385 |
| 19 | | 04'17" | 400 / 4785 |
| 20 | | 05'45" (+01'28") | 13 / 4798 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
38.43 km 
asics nimbus24 累積 :
914.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'41" | 00:13'16" |
| 3 | 06'36" | 00:19'52" |
| 4 | 06'43" | 00:26'35" |
| 4.8 | 05'49" | 00:31'14" |
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