2.7 km | 00:21:30 | 08:00/km日期: 2023-05-14 06:54 - 平均心率: 131 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 08'35" / 07'48" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'35" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" | 684 / 2684 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.14 km adidas adizero boston 7 累積 :
5562.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 07'48" | 00:16'23" |
2.7 | 07'30" | 00:21'31" |