6.7 km | 00:39:59 | 06:00/km日期: 2023-05-17 04:40 - 平均心率: 144 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 06'20" / 05'59" / 06'02" / 05'48" / 05'55" / 06'10" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+00'09") | 661 / 6661 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
142.02 km 愛迪達 波士頓(藍)10-2 累積 :
894.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'59" | 00:12'19" |
3 | 06'02" | 00:18'21" |
4 | 05'48" | 00:24'09" |
5 | 05'55" | 00:30'04" |
6 | 06'10" | 00:36'14" |
6.7 | 05'56" | 00:40'10" |