6.1 km | 00:39:29 | 06:29/km日期: 2023-05-17 18:53 - 平均心率: 140 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 07'03" / 06'15" / 06'28" / 07'04" / 06'25" / 12'03" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" | 79 / 6079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 323.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'15" | 00:13'18" |
3 | 06'28" | 00:19'46" |
4 | 07'04" | 00:26'50" |
5 | 06'25" | 00:33'15" |
6 | 12'03" | 00:45'18" |
6.1 | 05'03" | 00:45'42" |