7.2 km | 01:00:53 | 08:29/km日期: 2023-05-18 16:45 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 08'12" / 07'41" / 08'55" / 07'46" / 08'37" / 08'48" / 09'13" / 09'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'54" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'37" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'47" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'13" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'47" (+02'06") | 173 / 7173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
107.84 km 
ASICS GEL-NIMBUS 21 累積 :
1032.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'41" | 00:15'53" |
| 3 | 08'55" | 00:24'48" |
| 4 | 07'46" | 00:32'34" |
| 5 | 08'37" | 00:41'11" |
| 6 | 08'48" | 00:49'59" |
| 7 | 09'13" | 00:59'12" |
| 7.2 | 09'49" | 01:00'54" |
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