黃詠穠 2016/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃詠穠雲林
ID 107326

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5.8 km | 00:38:30 | 06:41/km

日期: 2016-02-21 16:27 - 地點: 附近田園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69%

Pace: 06'46" / 07'02" / 06'50" / 06'29" / 06'24" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'41" (+00'17")

979 / 979

2

07'02"

(13'35")

07'04" (+00'40")

994 / 1974

3

06'51"

(20'26")

06'48" (+00'24")

1006 / 2980

4

06'35"

(27'01")

06'32" (+00'08")

1005 / 3986

5

06'24"

(33'25")

06'24"

999 / 4986

6

05'05"

(38'30")

06'34" (+00'10")

772 / 5758

好久沒動了，運動一下真舒服。

2月累積里程 : 56.05 km

美津濃 MIZUNO wave rider 9 累積 : 1551.8 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 8 years ago

土豆, 愛漫跑和其他 30 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'02"	00:13'48"
3	06'50"	00:20'38"
4	06'29"	00:27'07"
5	06'24"	00:33'31"
5.8	06'34"	00:38'30"

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