10.7 km | 01:00:00 | 05:36/km日期: 2023-05-16 16:17 - 平均心率: 154 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 28°C - 濕度: 52%
Pace: 05'27" / 05'22" / 05'39" / 06'15" / 05'47" / 05'50" / 05'32" / 05'42" / 05'36" / 05'36" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'20" | 714 / 10714 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
337.79 km 三代🐊Y托 淺藍 累積 :
5305.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'22" | 00:10'49" |
3 | 05'39" | 00:16'28" |
4 | 06'15" | 00:22'43" |
5 | 05'47" | 00:28'30" |
6 | 05'50" | 00:34'20" |
7 | 05'32" | 00:39'52" |
8 | 05'42" | 00:45'34" |
9 | 05'36" | 00:51'10" |
10 | 05'36" | 00:56'46" |
10.7 | 05'20" | 01:00'35" |