5.0 km | 00:40:39 | 08:07/km日期: 2016-02-10 16:23 - 平均心率: 159 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 44%
Pace: 06'57" / 07'36" / 08'22" / 08'47" / 08'56" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'46" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'56" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
32.04 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
992.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'36" | 00:14'33" |
| 3 | 08'22" | 00:22'55" |
| 4 | 08'47" | 00:31'42" |
| 5 | 08'56" | 00:40'38" |
| 5.0 | 07'46" | 00:40'40" |
留言 
