陳教官 2016/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳教官基隆
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9.1 km | 00:58:08 | 06:22/km

日期: 2016-01-18 06:46 - 地點: 基隆市田徑場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 81%

Pace: 06'16" / 05'36" / 05'32" / 05'32" / 05'40" / 05'24" / 07'00" / 07'44" / 08'16" / 09'26" /

1月累積里程 : 78.11 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 2056.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

小胖日本仁, 簡瑞宗和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'36"	00:11'52"
3	05'32"	00:17'24"
4	05'32"	00:22'56"
5	05'40"	00:28'36"
6	05'24"	00:34'00"
7	07'00"	00:41'00"
8	07'44"	00:48'44"
9	08'16"	00:57'00"
9.1	09'25"	00:58'08"

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