4.0 km | 00:56:14 | 13:56/km日期: 2023-05-18 07:24 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 11'19" / 19'13" / 17'05" / 08'30" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'19" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'13" (+10'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'04" (+08'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'38" | 35 / 4035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 237.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'19" | 00:11'19" |
| 2 | 19'13" | 00:30'32" |
| 3 | 17'05" | 00:47'37" |
| 4 | 08'30" | 00:56'07" |
| 4.0 | 03'44" | 00:56'15" |
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