Chiu Wei 2016/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

Chiu Wei 桃園
ID 208761

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5.0 km | 00:35:22 | 07:02/km

日期: 2016-01-18 22:22 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%

Pace: 08'46" / 07'13" / 07'21" / 07'16" / 06'24" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'00" (+00'35")

1000 / 1000

2

07'12"

(14'12")

07'12" (+00'47")

1000 / 2000

3

07'21"

(21'34")

07'21" (+00'56")

1000 / 3000

4

07'14"

(28'48")

07'14" (+00'49")

1000 / 4000

5

06'25"

(35'14")

06'25"

1000 / 5000

6

00'07"

(35'22")

06'05"

21 / 5021

1月累積里程 : 33.63 km

TCX 上傳 | 8 years ago

datou5522, 肉腳Max 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'46"	00:08'46"
2	07'13"	00:15'59"
3	07'21"	00:23'20"
4	07'16"	00:30'36"
5	06'24"	00:37'00"
5.0	06'08"	00:37'08"

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