10.1 km | 01:20:42 | 07:57/km日期: 2023-05-18 13:08 - 總爬升: 673 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 12144 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 09'57" / 07'21" / 08'33" / 06'53" / 06'41" / 07'47" / 09'55" / 07'08" / 08'13" / 07'05" / 08'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'55" | 5002 / 5002 | 150 / 83 |
2 | | 08'01" (+00'06") | 5002 / 10004 | 149 / 83 |
3 | | 06'52" | 130 / 10135 | 177 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
918.69 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'57" | 00:09'57" |
2 | 07'21" | 00:17'18" |
3 | 08'33" | 00:25'51" |
4 | 06'53" | 00:32'44" |
5 | 06'41" | 00:39'25" |
6 | 07'47" | 00:47'12" |
7 | 09'55" | 00:57'07" |
8 | 07'08" | 01:04'15" |
9 | 08'13" | 01:12'28" |
10 | 07'05" | 01:19'33" |
10.1 | 08'29" | 01:20'42" |