7.7 km | 01:00:06 | 07:46/km日期: 2023-05-19 16:08 - 平均心率: 113 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'00" / 07'24" / 06'28" / 06'17" / 07'14" / 08'47" / 09'58" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'05") | 273 / 273 |
| 2 | | 06'43" (+00'30") | 1000 / 1273 |
| 3 | | 06'36" (+00'23") | 1000 / 2273 |
| 4 | | 06'28" (+00'15") | 1000 / 3273 |
| 5 | | 06'13" | 1000 / 4273 |
| 6 | | 07'19" (+01'06") | 1000 / 5273 |
| 7 | | 09'35" (+03'22") | 1000 / 6273 |
| 8 | | 10'00" (+03'47") | 1000 / 7273 |
| 9 | | 10'02" (+03'49") | 241 / 7514 |
| 10 | | 14'27" (+08'14") | 138 / 7653 |
| 11 | | 10'02" (+03'49") | 71 / 7724 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 115.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'24" | 00:14'24" |
| 3 | 06'28" | 00:20'52" |
| 4 | 06'17" | 00:27'09" |
| 5 | 07'14" | 00:34'23" |
| 6 | 08'47" | 00:43'10" |
| 7 | 09'58" | 00:53'08" |
| 7.7 | 10'50" | 01:00'59" |
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