張峰瑜 2016/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

張峰瑜台中
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5.2 km | 00:26:12 | 05:00/km

日期: 2016-02-01 20:04 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86%

Pace: 05'27" / 05'09" / 04'42" / 05'00" / 04'40" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'24" (+00'43")

995 / 995

2

05'13"

(10'36")

05'09" (+00'28")

1011 / 2007

3

04'42"

(15'18")

04'43" (+00'02")

996 / 3003

4

05'00"

(20'18")

04'56" (+00'15")

1011 / 4014

5

04'40"

(24'58")

04'41"

994 / 5009

6

01'14"

(26'12")

05'30" (+00'49")

223 / 5233

出來充個運動量啊啊啊啊啊~~

2月累積里程 : 55.15 km

Android - samsung SM-N7507 上傳 | 8 years ago

吉哥, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'09"	00:10'36"
3	04'42"	00:15'18"
4	05'00"	00:20'18"
5	04'40"	00:24'58"
5.2	05'16"	00:26'12"

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