4.2 km | 00:29:05 | 06:59/km日期: 2023-05-20 07:43 - 平均心率: 152 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 10'08" / 06'58" / 07'05" / 07'01" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" | 164 / 4164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
164.65 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1435.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'08" | 00:10'08" |
| 2 | 06'58" | 00:17'06" |
| 3 | 07'05" | 00:24'11" |
| 4 | 07'01" | 00:31'12" |
| 4.2 | 06'30" | 00:32'16" |
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