7.6 km | 00:48:07 | 06:18/km日期: 2016-01-24 13:23 - 總爬升: 185 m - 地點: 泰山後山 - 天氣: 4C - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 5°C - 濕度: 57%
Pace: 06'20" / 07'06" / 07'05" / 07'53" / 06'55" / 04'46" / 04'43" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+02'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+02'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'52" (+03'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+02'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'45" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'42" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'19" (+00'37") | 625 / 7625 |
在4K處看到飄小小雪...立馬飆回家帶小孩出來看...
在泰山也能看到小小雪...真是太幸運了~
1月累積里程 :
142.88 km ASICS TARTHER 虎走_TJR263 累積 :
4664.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 07'06" | 00:13'26" |
3 | 07'05" | 00:20'31" |
4 | 07'53" | 00:28'24" |
5 | 06'55" | 00:35'19" |
6 | 04'46" | 00:40'05" |
7 | 04'43" | 00:44'48" |
7.6 | 05'18" | 00:48'07" |