劉律寬Luke 2016/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

劉律寬Luke 台北市
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3.1 km | 00:12:15 | 03:58/km

日期: 2016-01-21 16:41 - 卡路里: 186 Cal - 總步數: 2192 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 140 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 66%

Pace: 03'51" / 04'05" / 03'58" / 04'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'51"

(03'51")

03'49"

1008 / 1008

182 / 143

2

04'05"

(07'56")

04'02" (+00'13")

1008 / 2017

177 / 138

3

03'58"

(11'54")

03'57" (+00'08")

1001 / 3018

176 / 142

4

00'21"

(12'15")

04'06" (+00'17")

85 / 3103

171 / 141

1月累積里程 : 103.51 km

Asics LYTERACER RS 4 累積 : 64703.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 羅吉偉和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'51"	00:03'51"
2	04'05"	00:07'56"
3	03'58"	00:11'54"
3.1	04'06"	00:12'15"

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成績 : 01:07:05

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