4.8 km | 03:42:03 | 45:54/km日期: 2023-05-23 09:39 - 總爬升: 361 m - 平均心率: 82 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 36'57" / 80'48" / 107'26" / 41'31" / 31'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 38'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:02'21" (+23'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 53'23" (+14'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 41'30" (+02'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'59" | 837 / 4837 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
74.65 km 
Mizuno wave creation 18 累積 :
1700.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 36'57" | 00:36'57" |
| 2 | 80'48" | 01:57'45" |
| 3 | 107'26" | 03:45'11" |
| 4 | 41'31" | 04:26'42" |
| 4.8 | 30'59" | 04:52'40" |
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