4.4 km | 00:29:06 | 06:41/km日期: 2023-05-22 21:59 - 平均心率: 146 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 06'36" / 06'33" / 06'52" / 06'42" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'14") | 350 / 4350 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 23.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'33" | 00:13'09" |
3 | 06'52" | 00:20'01" |
4 | 06'42" | 00:26'43" |
4.4 | 06'47" | 00:29'06" |