5.0 km | 00:33:51 | 06:43/km日期: 2023-05-23 21:17 - 平均心率: 160 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 5598 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 07'11" / 06'37" / 06'40" / 06'35" / 06'23" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+00'51") | 1001 / 1001 | 165 / 84 |
| 2 | | 06'43" (+00'23") | 1002 / 2004 | 166 / 89 |
| 3 | | 06'43" (+00'23") | 1000 / 3005 | 165 / 89 |
| 4 | | 06'40" (+00'20") | 1001 / 4006 | 165 / 90 |
| 5 | | 06'20" | 1002 / 5008 | 165 / 95 |
| 6 | | 06'36" (+00'16") | 20 / 5028 | 150 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
47.77 km 
Mizuno Rider 23-2 累積 :
513.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'37" | 00:13'48" |
| 3 | 06'40" | 00:20'28" |
| 4 | 06'35" | 00:27'03" |
| 5 | 06'23" | 00:33'26" |
| 5.0 | 14'31" | 00:33'51" |
留言 
