8.0 km | 00:52:14 | 06:31/km日期: 2023-05-25 18:17 - 平均心率: 155 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 07'26" / 06'42" / 11'07" / 07'45" / 06'49" / 06'12" / 06'17" / 06'07" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'27" | 15 / 8015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
143.10 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'42" | 00:14'08" |
3 | 11'07" | 00:25'15" |
4 | 07'45" | 00:33'00" |
5 | 06'49" | 00:39'49" |
6 | 06'12" | 00:46'01" |
7 | 06'17" | 00:52'18" |
8 | 06'07" | 00:58'25" |
8.0 | 03'11" | 00:58'28" |