Sam Hung 2023/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

Sam Hung 新北市
ID 193825

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6.8 km | 02:28:44 | 21:55/km

日期: 2023-05-21 06:01 - 總爬升: 493 m - 地點: 觀音山 - 天氣: 陰 - 卡路里: 305 Cal - 總步數: 25670 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 26 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 99%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

25'02"

(25'02")

2.41 (-3.88)

1004 / 1004

163 / 24

2

26'52"

(51'54")

2.24 (-4.05)

1002 / 2007

183 / 20

3

43'33"

(01:35'27")

1.38 (-4.91)

1000 / 3008

171 / 13

4

21'56"

(01:57'23")

2.74 (-3.55)

1001 / 4009

192 / 23

5

09'34"

(02:06'57")

6.29

1003 / 5012

187 / 55

展開計圈分析

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'01"	00:25'01"
2	26'52"	00:51'53"
3	43'33"	01:35'26"
4	21'56"	01:57'22"
5	09'34"	02:06'56"
6	09'53"	02:16'49"
6.8	15'10"	02:28'44"

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