許澤宇 2023/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

許澤宇桃園
ID 78770

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3.9 km | 01:40:01 | 25:30/km

日期: 2023-05-28 12:36 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65%

Pace: 30'29" / 23'59" / 20'50" / 23'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

30'11"

(30'11")

30'19" (+09'37")

995 / 995

2

24'17"

(54'28")

24'04" (+03'22")

1008 / 2003

3

20'33"

(01:15'01")

20'42"

992 / 2996

4

21'43"

(01:36'44")

23'27" (+02'45")

925 / 3921

小粗坑古道&台三線

5月累積里程 : 63.67 km

Brooks 7 累積 : 1218.0 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 1 year ago

劉凱榮, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	30'29"	00:30'29"
2	23'59"	00:54'28"
3	20'50"	01:15'18"
3.9	23'14"	01:36'44"

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