8.1 km | 00:55:27 | 06:48/km日期: 2023-05-23 06:47 - 平均心率: 120 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 07'00" / 06'48" / 06'56" / 06'51" / 06'43" / 06'42" / 06'37" / 06'39" / 07'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'33" | 348 / 7348 |
9 | | 06'53" (+00'20") | 791 / 8139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 200.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'48" | 00:13'48" |
3 | 06'56" | 00:20'44" |
4 | 06'51" | 00:27'35" |
5 | 06'43" | 00:34'18" |
6 | 06'42" | 00:41'00" |
7 | 06'37" | 00:47'37" |
8 | 06'39" | 00:54'16" |
8.1 | 07'44" | 00:55'21" |