6.3 km | 00:41:24 | 06:33/km日期: 2023-05-24 05:50 - 平均心率: 126 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 06'45" / 06'47" / 06'51" / 06'19" / 06'11" / 06'36" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" | 320 / 6320 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
116.29 km adidas Adizero Boston 9 累積 :
967.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'47" | 00:13'32" |
3 | 06'51" | 00:20'23" |
4 | 06'19" | 00:26'42" |
5 | 06'11" | 00:32'53" |
6 | 06'36" | 00:39'29" |
6.3 | 06'02" | 00:41'25" |