5.1 km | 00:30:55 | 06:01/km日期: 2016-01-22 18:23 - 地點: 高應大 - 天氣: 冷 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 06'13" / 05'54" / 05'47" / 05'58" / 06'12" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'21") | 993 / 993 |
| 2 | | 05'58" (+00'12") | 1009 / 2002 |
| 3 | | 05'46" | 1001 / 3003 |
| 4 | | 05'55" (+00'09") | 1006 / 4010 |
| 5 | | 06'15" (+00'29") | 1006 / 5017 |
| 6 | | 06'58" (+01'12") | 107 / 5124 |
狀況很差---
選擇放棄是一種學習和勇氣---對跑者我而言
明天改陪老婆跑10K(慢慢跑)
祝明天及後天有路跑的都能順利完賽
1月累積里程 :
162.57 km 
adidas-3 累積 :
683.2 kmAndroid - HTC HTC_D820u 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'54" | 00:12'07" |
| 3 | 05'47" | 00:17'54" |
| 4 | 05'58" | 00:23'52" |
| 5 | 06'12" | 00:30'04" |
| 5.1 | 06'48" | 00:30'55" |
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