6.0 km | 00:36:00 | 06:01/km日期: 2016-09-01 18:09 - 平均心率: 164 - 卡路里: 323 Cal
Pace: 05'30" / 05'37" / 05'38" / 06'02" / 06'02" / 07'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 64.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'37" | 00:11'07" |
| 3 | 05'38" | 00:16'45" |
| 4 | 06'02" | 00:22'47" |
| 5 | 06'02" | 00:28'49" |
| 6.0 | 07'20" | 00:36'00" |
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