瑋醬 2016/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

瑋醬台南
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5.6 km | 00:31:35 | 05:36/km

日期: 2016-02-03 20:07 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80%

Pace: 05'56" / 05'39" / 05'43" / 05'29" / 05'20" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'54" (+00'32")

990 / 990

2

05'38"

(11'29")

05'38" (+00'16")

999 / 1989

3

05'44"

(17'13")

05'40" (+00'18")

1009 / 2999

4

05'29"

(22'42")

05'30" (+00'08")

995 / 3995

5

05'25"

(28'07")

05'22"

1007 / 5002

6

03'28"

(31'35")

05'28" (+00'06")

632 / 5635

減重訓練！！
第一次在次場地跑！！…
呼！！

2月累積里程 : 5.64 km

Y字拖累積 : 616.6 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

Kenken Lin, 玉如和其他 17 人說推

·

觀看另 4 則留言

娜美午安唷^^

2016-02-05 11:26 ·

1 個人推

吳毓祐晚安好，假期愉快！

2016-03-05 22:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'39"	00:11'35"
3	05'43"	00:17'18"
4	05'29"	00:22'47"
5	05'20"	00:28'07"
5.6	05'27"	00:31'35"

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