劉穎隆 2023/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

劉穎隆台北市
ID 87011

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125.2 km | 05:24:49 | 23.1 km/h

日期: 2023-05-24 07:26 - 總爬升: 956 m - 踏頻: 51 - 卡路里: 1883 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'59"

(12'59")

23.23 (-9.50)

5000 / 5000

2

11'32"

(24'32")

26.09 (-6.64)

5000 / 10000

3

12'41"

(37'13")

23.68 (-9.04)

5000 / 15000

4

12'11"

(49'25")

24.66 (-8.07)

5000 / 20000

5

12'11"

(01:01'37")

24.66 (-8.07)

5000 / 25000

展開計圈分析

5月累積里程 : 1419.41 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

劉頴哲, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.7	-0.6 %
2	17.4	-0.1 %
3	15.4	1.0 %
4	26.7	-0.4 %
5	28.8	1.0 %
6	23.8	4.3 %
7	17.5	-1.6 %
8	29.3	1.0 %
9	30.3	1.0 %
10	27.7	1.0 %
11	4.8	-1.1 %
12	23.7	-0.2 %
13	26.5	-0.6 %
14	26.9	1.0 %
15	29.0	1.0 %
16	25.7	-0.1 %
17	25.0	-0.4 %
18	24.2	1.0 %
19	22.1	1.2 %
20	26.5	1.0 %
21	25.9	1.0 %
22	25.7	1.7 %
23	28.3	-0.6 %
24	7.2	2.0 %
25	24.7	1.0 %
26	12.4	1.0 %
27	9.8	1.0 %
28	21.7	1.4 %
29	22.4	1.3 %
30	1.7	1.7 %
31	16.1	1.6 %
32	19.8	1.2 %
33	18.6	1.3 %
34	17.3	2.8 %
35	19.8	1.8 %
36	20.0	2.0 %
37	19.4	1.9 %
38	19.4	3.8 %
39	11.4	5.6 %
40	16.4	5.0 %
41	11.4	4.9 %
42	8.5	-3.2 %
43	32.4	-2.3 %
44	3.7	5.9 %
45	15.3	5.8 %
46	20.0	3.4 %
47	27.3	6.3 %
48	5.9	3.0 %
49	1.8	-3.3 %
50	14.3	5.0 %
51	27.7	-3.3 %
52	20.1	2.0 %
53	38.7	-4.2 %
54	39.1	-6.3 %
55	15.3	3.6 %
56	14.2	3.2 %
57	19.0	-3.1 %
58	41.4	-5.4 %
59	37.1	-4.3 %
60	43.9	-4.8 %
61	34.3	-2.6 %
62	35.6	-1.5 %
63	36.7	-2.4 %
64	25.5	-2.5 %
65	9.1	-1.5 %
66	21.1	-0.3 %
67	25.0	-0.7 %
68	26.7	-1.3 %
69	17.1	-1.3 %
70	0.7	-1.0 %
71	23.5	-0.9 %
72	9.9	-0.4 %
73	8.6	-0.6 %
74	16.7	1.0 %
75	26.5	-0.2 %
76	18.8	-1.2 %
77	23.2	-0.2 %
78	16.6	-0.3 %
79	8.7	1.0 %
80	12.0	-0.5 %
81	20.2	1.0 %
82	18.8	4.4 %
83	15.5	6.2 %
84	10.9	-2.3 %
85	6.5	4.5 %
86	7.8	10.4 %
87	22.2	-11.4 %
88	8.4	-7.2 %
89	27.9	-4.9 %
90	26.1	-1.1 %
91	15.3	-0.4 %
92	13.7	-0.3 %
93	18.6	-1.3 %
94	33.0	-0.2 %
95	31.9	-0.2 %
96	33.6	-0.3 %
97	32.7	1.0 %
98	25.2	-0.5 %
99	30.3	1.0 %
100	27.9	-0.1 %
101	25.9	-0.1 %
102	11.4	2.8 %
103	27.9	-1.5 %
104	30.8	-0.2 %
105	30.3	-0.2 %
106	30.0	0.0 %
107	34.6	1.0 %
108	34.0	1.0 %
109	33.0	-0.1 %
110	32.4	1.0 %
111	30.0	-0.2 %
112	33.3	-0.1 %
113	30.3	-0.1 %
114	30.8	1.0 %
115	29.5	-0.2 %
116	29.5	-0.2 %
117	28.1	-0.3 %
118	30.8	0.0 %
119	30.0	-0.2 %
120	33.3	0.0 %
121	30.3	-0.1 %
122	29.5	1.0 %
123	30.3	1.0 %
124	21.4	-0.4 %
125	36.0	0.0 %
125.2	16.0	-0.5 %

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