10.0 km | 01:05:09 | 06:30/km日期: 2023-05-26 16:28 - 平均心率: 159 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 11348 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'35" / 06'27" / 06'23" / 06'34" / 06'48" / 06'31" / 06'29" / 06'26" / 06'22" / 06'20" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+00'14") | 1000 / 1000 | 174 / 87 |
2 | | 06'26" (+00'06") | 1001 / 2001 | 175 / 88 |
3 | | 06'24" (+00'04") | 1001 / 3003 | 174 / 89 |
4 | | 06'34" (+00'14") | 1001 / 4005 | 173 / 87 |
5 | | 06'45" (+00'25") | 1001 / 5006 | 171 / 86 |
6 | | 06'34" (+00'14") | 1002 / 6008 | 173 / 87 |
7 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 7008 | 173 / 89 |
8 | | 06'28" (+00'08") | 1001 / 8009 | 174 / 88 |
9 | | 06'24" (+00'04") | 1001 / 9011 | 174 / 89 |
10 | | 06'20" | 1002 / 10013 | 176 / 89 |
11 | | 08'25" (+02'05") | 9 / 10023 | 120 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
212.33 km 美津濃 wave rider24 累積 :
1486.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'27" | 00:13'02" |
3 | 06'23" | 00:19'25" |
4 | 06'34" | 00:25'59" |
5 | 06'48" | 00:32'47" |
6 | 06'31" | 00:39'18" |
7 | 06'29" | 00:45'47" |
8 | 06'26" | 00:52'13" |
9 | 06'22" | 00:58'35" |
10 | 06'20" | 01:04'55" |
10.0 | 09'43" | 01:05'09" |