扣扣馬楊漢銘 2016/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

扣扣馬楊漢銘 Ontario
ID 149698

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扣扣馬楊漢銘

10.2 km | 00:50:12 | 04:54/km

日期: 2016-01-26 18:14 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 05'11" / 05'01" / 05'01" / 04'56" / 04'46" / 05'01" / 04'39" / 04'51" / 04'53" / 05'03" / 03'31" /

團練，坤兄東哥洪大哥吉兄鎮兄一起殮步

1月累積里程 : 170.63 km

Android - BYD Smart402 上傳 | 8 years ago

Kent Hong （見成）, 陳泳秀和其他 21 人說推

·

觀看另 2 則留言

溪湖人好大團

2016-01-27 15:15 ·

1 個人推

Kent Hong （見成）漢銘哥晚安！

2016-01-28 21:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'01"	00:10'12"
3	05'01"	00:15'13"
4	04'56"	00:20'09"
5	04'46"	00:24'55"
6	05'01"	00:29'56"
7	04'39"	00:34'35"
8	04'51"	00:39'26"
9	04'53"	00:44'19"
10	05'03"	00:49'22"
10.2	03'31"	00:50'12"

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