10.3 km | 01:48:26 | 10:33/km日期: 2023-05-28 05:51 - 平均心率: 120 - 卡路里: 693 Cal - 總步數: 14250 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 06'18" / 06'19" / 06'40" / 10'17" / 08'40" / 15'12" / 14'47" / 14'09" / 13'15" / 10'08" / 09'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" | 1002 / 1002 | 174 / 90 |
2 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 2003 | 173 / 89 |
3 | | 06'49" (+00'30") | 1000 / 3004 | 172 / 84 |
4 | | 10'20" (+04'01") | 1000 / 4004 | 139 / 69 |
5 | | 09'12" (+02'53") | 1000 / 5005 | 143 / 75 |
6 | | 15'34" (+09'15") | 1000 / 6005 | 108 / 59 |
7 | | 14'54" (+08'35") | 1000 / 7006 | 106 / 62 |
8 | | 14'26" (+08'07") | 1000 / 8006 | 121 / 56 |
9 | | 12'24" (+06'05") | 1000 / 9006 | 114 / 70 |
10 | | 10'18" (+03'59") | 1002 / 10009 | 130 / 74 |
11 | | 05'59" | 264 / 10273 | 171 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
127.13 km 美津濃 WAVE PRODIGY 3 累積 :
437.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'19" | 00:12'37" |
3 | 06'40" | 00:19'17" |
4 | 10'17" | 00:29'34" |
5 | 08'40" | 00:38'14" |
6 | 15'12" | 00:53'26" |
7 | 14'47" | 01:08'13" |
8 | 14'09" | 01:22'22" |
9 | 13'15" | 01:35'37" |
10 | 10'08" | 01:45'45" |
10.3 | 09'46" | 01:48'26" |