3.1 km | 00:22:14 | 07:05/km日期: 2023-05-27 19:19 - 平均心率: 172 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 06'02" / 06'56" / 07'32" / 13'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'17" | 232 / 232 |
2 | | 07'38" (+03'21") | 392 / 625 |
3 | | 04'27" (+00'10") | 224 / 849 |
4 | | 07'45" (+03'28") | 386 / 1236 |
5 | | 04'48" (+00'31") | 207 / 1444 |
6 | | 08'06" (+03'49") | 370 / 1814 |
7 | | 04'53" (+00'36") | 204 / 2018 |
8 | | 07'42" (+03'25") | 389 / 2407 |
9 | | 05'04" (+00'47") | 197 / 2604 |
10 | | 09'00" (+04'43") | 332 / 2937 |
11 | | 11'23" (+07'06") | 196 / 3134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 76.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'56" | 00:12'58" |
3 | 07'32" | 00:20'30" |
3.1 | 13'02" | 00:22'15" |