5.2 km | 00:26:37 | 05:10/km日期: 2023-05-28 17:03 - 平均心率: 172 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 05'16" / 05'11" / 04'59" / 05'07" / 05'15" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'26") | 153 / 5153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
206.38 km 大賣場 藍藍 累積 :
22.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'11" | 00:10'27" |
3 | 04'59" | 00:15'26" |
4 | 05'07" | 00:20'33" |
5 | 05'15" | 00:25'48" |
5.2 | 05'24" | 00:26'38" |