5.3 km | 00:31:26 | 05:56/km日期: 2023-06-02 11:31 - 平均心率: 130 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 06'30" / 05'45" / 05'42" / 06'43" / 06'27" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'55" (+00'14") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 06'05" (+00'24") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 06'20" (+00'39") | 488 / 5288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 73.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'45" | 00:12'15" |
| 3 | 05'42" | 00:17'57" |
| 4 | 06'43" | 00:24'40" |
| 5 | 06'27" | 00:31'07" |
| 5.3 | 06'46" | 00:33'04" |
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