10.2 km | 00:54:30 | 05:21/km日期: 2023-05-28 05:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 05'30" / 05'28" / 05'23" / 05'19" / 05'26" / 05'15" / 05'26" / 05'23" / 05'10" / 05'10" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
280.92 km new balance fuel cell rc elite v2 累積 :
489.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'28" | 00:10'58" |
3 | 05'23" | 00:16'21" |
4 | 05'19" | 00:21'40" |
5 | 05'26" | 00:27'06" |
6 | 05'15" | 00:32'21" |
7 | 05'26" | 00:37'47" |
8 | 05'23" | 00:43'10" |
9 | 05'10" | 00:48'20" |
10 | 05'10" | 00:53'30" |
10.2 | 05'41" | 00:54'30" |