5.1 km | 00:31:32 | 06:11/km日期: 2023-05-29 19:58 - 平均心率: 140 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'59" / 05'43" / 05'41" / 06'02" / 06'32" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+01'02") | 87 / 5087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
133.31 km on Cloud surfer(黑) 累積 :
938.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 05'43" | 00:12'42" |
3 | 05'41" | 00:18'23" |
4 | 06'02" | 00:24'25" |
5 | 06'32" | 00:30'57" |
5.1 | 06'27" | 00:31'31" |