MC Jhuang 2016/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

MC Jhuang 新北市
ID 48617

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1.6 km | 00:07:07 | 04:21/km

日期: 2016-01-26 20:09 - 地點: 三民家商 - 天氣: 涼 - 卡路里: 93 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

Pace: 04'33" / 04'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'14"

(03'14")

04'03"

800 / 800

2

00'30"

(03'44")

25'51" (+21'48")

19 / 819

3

03'21"

(07'06")

04'11" (+00'08")

800 / 1619

4

00'01"

(07'07")

03'49"

6 / 1625

800間歇*2

1月累積里程 : 346.31 km

Inov-8 F-Lite 235 累積 : 712.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Kanai kuwa, 黃思欣和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
1.6	04'07"	00:07'08"

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成績 : 01:07:05

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