10.1 km | 01:05:20 | 06:26/km日期: 2023-06-05 20:43 - 平均心率: 170 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 06'47" / 06'30" / 06'31" / 06'37" / 06'26" / 06'41" / 06'17" / 06'20" / 06'05" / 06'12" / 06'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 86.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'30" | 00:13'17" |
3 | 06'31" | 00:19'48" |
4 | 06'37" | 00:26'25" |
5 | 06'26" | 00:32'51" |
6 | 06'41" | 00:39'32" |
7 | 06'17" | 00:45'49" |
8 | 06'20" | 00:52'09" |
9 | 06'05" | 00:58'14" |
10 | 06'12" | 01:04'26" |
10.1 | 06'24" | 01:05'20" |