7.8 km | 00:55:14 | 07:06/km日期: 2023-05-30 17:02 - 平均心率: 145 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'57" / 07'01" / 07'10" / 07'01" / 07'14" / 08'06" / 07'07" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+00'13") | 770 / 7770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
157.42 km 
Hoka One One Clifton 7 HO1110534BWHT 累積 :
2490.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'01" | 00:13'58" |
| 3 | 07'10" | 00:21'08" |
| 4 | 07'01" | 00:28'09" |
| 5 | 07'14" | 00:35'23" |
| 6 | 08'06" | 00:43'29" |
| 7 | 07'07" | 00:50'36" |
| 7.8 | 07'09" | 00:56'07" |
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