10.7 km | 01:01:01 | 05:41/km日期: 2023-05-31 18:04 - 地點: 國立交通大學 - 天氣: 溫暖下過雨地板溼 - 平均心率: 143 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 05'25" / 05'19" / 05'59" / 05'49" / 05'42" / 05'58" / 05'34" / 06'06" / 05'16" / 05'46" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" (+00'34") | 707 / 10707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
226.91 km 
HOKA ONE ONE Carbon X 2 累積 :
1294.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'19" | 00:10'44" |
| 3 | 05'59" | 00:16'43" |
| 4 | 05'49" | 00:22'32" |
| 5 | 05'42" | 00:28'14" |
| 6 | 05'58" | 00:34'12" |
| 7 | 05'34" | 00:39'46" |
| 8 | 06'06" | 00:45'52" |
| 9 | 05'16" | 00:51'08" |
| 10 | 05'46" | 00:56'54" |
| 10.7 | 05'48" | 01:01'01" |
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